ひこかつラジオ配信(ヒマラヤ)⇒毎日更新

きたえる

おんせいはいしん

オンラインボイトレ体験談12!!神話の法則最終回

オンラインボイトレ体験談12回目でようやく5分の原稿が完成。いろいろ教えてもらってモノにしたスキルを全部詰め込んでます。比較できるようにしてあるんでどうぞ見てください。
おんせいはいしん

オンラインボイトレ体験談11!!10回以上受けて体感できる効果、メリットは何?

オンラインボイトレ11回体験した体験談です。すでにメリットは感じていますが、継続することでいつの間にか改善された3つの大きな変化に気づきました。オンラインボイトレが人生を変えるかもしれませんね。
きたえる

無表情で残念な自分にサヨナラ!!顔マッチョになれる笑顔の筋肉「表情筋」エクササイズとトレーニングとマッサージ

表情を作る表情筋を鍛えることで、 顔マッチョになれば自分がなりたい表情になることができると思いませんか? いろんな表情いろんな表情で感情表現ができるようになったあなたを想像してみてください。 顔マッチョになるためにはエクササイズやトレーニングやマッサージが大事であると思いませんか?
おんせいはいしん

ボイトレ体験談4!!Himalaya毎日更新40回その成果やいかに。まだまだ欲張ります

  脱1~2分。スタミナ切れの地声はもう聞き...
きたえる

脳を鍛えるには、やっぱり運動しかない!!あなたが今すぐ始めるべき心拍数を意識した有酸素運動!!

そしてこんな方もいるかもしれません。 ダイエ...
きたえる

プリズナートレーニングの筋トレ!!足上げ腹筋 レッグレイズ STEP2 フラット・ニー・レイズ

足上げ腹筋 レッグレイズ STEP2 フラット・ニ...
きたえる

プリズナートレーニングの筋トレ!! やり方解説 スクワット STEP1 ショルダースタンドスクワット

スクワット STEP1 ショルダースタンドスクワッ...
きたえる

プリズナートレーニングの筋トレ!! やり方解説 足上げ腹筋 レッグレイズ STEP1 ニータック

足上げ腹筋 レッグレイズ STEP1 ニータック ...
きたえる

プリズナートレーニングの筋トレ!! やり方解説 逆立ち ヘッドスタンド STEP1 ウォール・ヘッドスタンド

逆立ち ヘッドスタンド STEP1 ウォール・ヘッ...
きたえる

プリズナートレーニングの筋トレ!! やり方解説 ブリッジ STEP1 ショート・ブリッジ

ブリッジ STEP1 ショート・ブリッジ ...
タイトルとURLをコピーしました