きたえる初心者もすぐに始められる筋トレ！懸垂するならステップアップしていこう!!斜め懸垂(ホリゾンタルプル)のやり方効果は？
斜め懸垂は広背筋僧帽筋大円筋を鍛えることができる筋トレで、懸垂にいきなりチャレンジして挫折するよりも、挫折しない基礎体力をつけておく手段として非常に有効であるということを知っておいてください。
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きたえる筋トレ初心者必見!自宅で細マッチョになる為の自重筋トレとは?その頻度は?
どうも、こんにちは！ 最近では新型コロナのステイ...
きたえる呼吸が運動時の筋肉に与える影響って何?え?そんなに影響大なの?
こんにちは！普段運動しますか？ 運動はしないにし...
きたえる「気功」怪しい気を鍛える方法ってどんな方法がありますか?パート1
どうも。彦仙です。 気功とは、気を鍛錬することであり...
きたえる「気功はあやしい!!オカルトだ!!スピリチュアルだ!!」実在するけど存在しない気のエネルギーとは?
どうも秘伝コミュニケーション専門家 彦仙です。 僕は...
おんせいはいしん実はインナーマッスルでした！まさかの横隔膜を鍛える方法大紹介
こんにちは！さてみなさん横隔膜ってご存じですよね!? ...
おんせいはいしんボイトレ秘伝ギア「ウルトラボイス」体験談。買ったら何が来る?
どうも 秘伝コミュニケーション専門家 彦仙です。 ついに秘...