どうも彦仙です!!
皆さんに緊急のお知らせ!!
まさかのスーパーおっふ!!
Saleがまたまた復活!!
UdemyではSale中です。
フォロワー増やす講義とかもあります。

¥24,000のコースが
¥1,200になってる98%OFF!!
今回こそ手に入れてください!!

Udemyは高いと思っている人こそ、今購入してください

Udemyって2万円オーバーする講義ばっかりじゃないですか。
だから、
見た瞬間サイトを閉じませんでしたか?
動画教材は高い!!
だから買わない!!

だけど今日は違う!!
今日はよーく見てください。
いくらって書いてありますか?
気になってた講義、
1200円ぐらいになってませんか?

そもそもどんなものがあるのかわからないあなたに。

Udemyで売っている動画講義は、
多岐にわたります。
バラエティーが豊富すぎることが、
迷ってしまう要因ですよね。

講義名を指定して検索可能。
ジャンルから選ぶことも、
できます。

Twitterの講義もありましたよ。

更に、
1/4までに買うと、
無料のコースがもらえる告知が!!

画像をクリックしたら、
すぐサイトに入れます。

大事なこと!!英語の講義が混じっていること!!

英語わかるならいいですが、
わからない人や英語での講義を希望しない人は、
よく見てくださいね。

講義の内容が英語のものもありますよ。
うっかり英語の教材を買わないためにはどうすればいいと思いますか?
それはしっかりと詳細情報を読んでおくこと。
とても重要です。
割り引いているかどうかもちゃんと確認できますから。
ですが……

もっと
簡単にチェックする方法
があります。

動画詳細ページで、
講義概要の動画を見ることです。

失敗しないように、
慎重に選びたいですよね。
チェックの仕方は、
右の図を参考にしてください。

さて、そろそろだと思います。
どんな講義があるか、
とっても気になってると思いますので解説していきましょう!!

Udemy saleにはどんな講義があるんですか?

いろんな講義があるうち、
皆さんが気になっているものは何でしょうか?
彦仙はTwitterで記事公開を発表してます。
Twitterから来られたあなたに紹介したいのが、
¥15,000がセールで¥1,200になった、
ツイッターフォロワー伸ばし方講義です。

Twitterマーケティング 【3000フォロワー増】7つのツイートの型とTwitter運用事例完全ガイド〜人とつながる・仕事が広がる方法を徹底解説〜

「ツイッターフォロワー3000人増えましたよ!!」
「濃いつながりを生むための講義ですよ!!」
という内容なので、
地道に万垢目指す人とか、
これから千垢目指す人とか、
購入検討中です。
彦仙はUdemyで何を買ったのか気になりませんか?
おすすめの講義紹介していきましょう

彦仙のおすすめ講義1オウンドメディアでWeb集客講座

WEB集客の講座で、
衝撃的な内容
「ブログ運営でアフィリエイトしてはいけない」
アフィリエイトのために買ったんだけど……
見た時には絶句しましたが、
考えを改めて、
自分の製品づくりしようと思った、
きっかけの講義でした。

¥24,000のコースが¥1,200になってました。

【初心者向け】ゼロから学ぶブログ集客マスタープログラム（WordPressブログ戦略）

彦仙のおすすめ講義2Adobe Creative Cloud+おまけ多数

今まさに勉強中です。
Creative Cloudのサービス使ってる人は、
使ってみたいソフトがたくさんありませんか?
アニメーションが作れたらきっと楽しいですよね。
¥15,000がセールで¥1,200でしたよ。
そして、
講義にはおまけがついています。
動画とは違う分野のもので、
多分、
買うまでわからないようになってますので、
どんなおまけか?
ここでは語れません。
セールで買っておまけがたくさんついてたら、
どう思います?

食いっぱぐれないアニメーター：Adobe Creative Cloudを使ってクールな「商品紹介デモ動画」を作る方法

彦仙のおすすめ講義3メルマガ始めるならこの講義だと思います

僕はこの講義を参考にしてメルマガを始めました。
というか、始める勇気をもらい、リスクを取り払うことができました。
メルマガ始めるなら、これを見てからのほうがいいと、
本気で思っています。

ワードプレスでサイトを立ち上げるところからスタートし、
実際のメルマガサービス(半年間無料)に加入したりするところとか、
無料オファーの作り方なんかも解説してくれます。

¥24,000のコースが¥1,300になってました。

【初心者向けWeb集客の始め方講座】WordPressとメルマガを使ったDRM・リストマーケティングの仕組み化完成コース

彦仙のおすすめ講義4コピーライティングの講義は勉強しておくと面白いですよ

彦仙は去年コピーライティングの型を勉強してました。
音声配信の時に読み上げていると、
自分の作った架空の商品の宣伝文句に感動し、
欲しくなったりする謎の現象が起こりました。
つまり、
コピーライティングの技術は、
言葉の力で人の心を動かす力がある!!
一回勉強してみるとほんとにおもしろいんで、
お勧めしておきます。

¥24,000のコースが¥1,300になってました。

コピーライティング基礎マスターテンプレート（書けない、を書けるにするための実践ノウハウ）

まだまだありますバリエーション。多様性の紹介

お仕事系の学びもありますよ。
VBA挫折したことある人はいませんか?
エクセルVBA講座が半額以下¥3,000のコースが¥1,250になってました。
正月中にやってしまおうかなと思ってます。

Excel VBA[第1弾](超入門)エクセルが自動で仕事する！マクロの魔法　文系・非IT職もできるプログラミング

クリエイタースキル、
アフターエフェクトの学習コースもありましたよ。
¥19,800のコースが¥1,200になってました。

After Effects Class 初めてでも安心！現役クリエイターが教える動画コンテンツ制作術

RPA導入を考えている人向け、
講座がありますよ。
会社の業務はRPAですんでしまうものもあるとか。
¥24,000のコースが¥1,200になってました。

【初級編】RPAコンサルタントが教えるUiPath Studio ～RPA概要、無料のCommunity版導入も解説～

どこまで種類あるの?

いろいろあります!!
としか言いようがないぐらいたくさんの動画があります。
いろんな動画講座がありますよ。

まずはヨガですね。
セールもしています。
¥24,000のコースが¥1,200になってました。

【呼吸法・ヨガ・瞑想】入門講座 ～Bloom Yoga～

まさか犬のしつけなんて……
あります!!

¥5,400-が¥1,200-にプライスダウン!!

愛犬との暮らしに役立つ「７つの㊙テクニック」

フォロワーさん　Udemy講師されてます。

フォロワーさんもUdemyの講師として活躍しています。
読書したりYouTubeとったり、
講義のシナリオまで書いているマサルさんの講義です。

頭が活性化される！マインドマップも造れるアイデア創造に最適なScappleの使い方（基本操作完全マスター）

講義の種類は多数ありますが9つの大分類に分かれています

• 開発　
• ビジネススキル　
• 財務会計　
• ITとソフトウェア　
• 仕事の生産性　
• 自己啓発　
• デザイン　
• マーケティング　
• ヘルス&フィットネス　
• 音楽

なんとこんなにたくさんの大分類があります。
講義の内容もかなりの分野にわたっています。

注意したいのは、
英語の講義も売ってたりすること。
うっかり買ってしまわないようにしましょう。

しかし、
英語学習のために、
あえて英語のものを買ってもいいと思います。

アメリカのスパイは英語教育のために、
外国語を1日9時間以上聞き続けるという勉強法をやっていたらしいので、
英語人格を作り上げるにはもってこいですね。

オンライン学習プラットフォームUdemyは見て聞ける映像教材

オンライン学習とは、
動画講習、ZOOMでの講義等を含む、
動画やマンツーマン指導を受けることができる
オンラインサービスです。

オンライン学習プラットフォームっていうとカッコいいですね。
プラットフォームというのは土台のことです。
オンライン学習の土台、
つまり動画とかマンツーマン指導のコンテンツを取りまとめている、
代理店のようなサイトです。

動画講習やZOOMでの講義を受けることができるサービスには、
ココナラというサイトもあります。

YouTubeで無料で勉強できることもありますが、
有料っていくらでしたっけ?

なんとUdemyでは¥24,000するんですね。
高すぎるという方もいれば、
時短のためにオンラインで学習なら安いと考える人もいます。

YouTubeはタダなのでYouTubeに投稿する人は、
そんなに責任を感じなくてもアップできますが、
有料サービスはお金を支払って受けるサービスですので、
アップしたら終わりではなく、
「教材を使って覚えてもらう」
サービスを作り上げる責任感ないとできません。

でも、
勉強のために二万円以上のお金を支払うことなんてできないというあなたにのためのセール。
1/7まで安い価格で買うことができるんです!!

どうして今じゃないとだめなの?今後いつやるかわかんないからです。

僕は前回のセールの時買いたいものが買うことができませんでした。
すぐ買ったほうがいい
そう考えて紹介します。

すぐ買ったほうがいい理由3

• 今後やるかわからない
• これだけ安くならないかもしれない
• サイトがつながらなくなることがある

すぐ買ったほうがいい理由はこの3つ
今後いつやるかわからないし、
これだけ安くなるわかりません。

値下げ率が大きすぎて、
今しか買わない人もいるかもしれませんから。
そして、
サイトにつながらなくなる時間帯があります。
僕が買うことができずに悔しい思いをした最大の原因は、
サイトにつながらなかったからです。

つながらないときはセール中にアクセス集中が起きているのかもしれません。

興味を持ったあなたは今すぐアクセスしてセール情報を確認してください!!

まとめ

• 今回のセールで1/4までに買うと無料講義がついてくる講義がある
• Udemyはオンライン学習プラットフォーム
• 1/7までセールをしてて90%以上OFFのサービスもある
• 9つの大分類に分かれた様々な学習コンテンツがある
• セール品は今すぐ買ったほうがいい

Udemyについて触れている記事が何個かありますんで紹介しておきましょう。

知られざるメンタルトレーニングって何ですか?やり方!!　今すぐ実践!!

質問の型総合カタログ!!質問を制する者が会話を制する!!人を動かす質問とは?

ライティングのフレームワーク!!BEAFとFABEの法則!!使い分け判断のコツは〇〇!!

The post 急いでください!!1/7までUdemy sale!!終わったらしばらくセールないかも…… first appeared on 秘伝コミュニケーション専門家 ブログ.

どうも彦仙です!!

皆さんに緊急のお知らせ!!

まさかのスーパーおっふ!!Saleが復活しました!!

UdemyではCyber MondayのSale中です。

¥24,000のコースが¥1,250になってるものもありましたよ!!

買いそびれちゃった人は今回こそ手に入れてください!!

Udemyは動画講義で学習できるオンライン学習プラットフォーム

オンライン学習をやったことがありますか?

オンライン学習とは動画講習やZOOMでの講義を受けることができるサービスです。

オンライン学習プラットフォームとは動画講習やZOOMでの講義を受けることができるサービスです。

YouTubeで無料で勉強できることもありますが有料っていくらなんでしょう?

なんとUdemyでは¥24,000するんですね。

高すぎるという方もいれば時短のためにオンラインで学習なら安いと考える人もいます。

YouTubeはタダなのでYouTubeに投稿する人はそんなに責任を感じなくてもアップできますが、

有料サービスはお金を支払って受けるサービスですので、

アップしたら終わりではなく覚えてもらうサービスを作り上げるという意識がないとできません。

でも勉強のために二万円以上のお金を支払うことなんてできないというあなたに朗報です。

12/4まで安い価格で買うことができるサイバーマンデーセール中です!!

何がお得なの?価格がいつもよりとても低いということです。

対象コースが超値下げされてます!!

例えば

WEB開発の講座

¥24,000のコースが¥1,250になってました。

ブラックフライデーより50円高くなってました。

[HTML/CSS/JavaScript] フロントエンドエンジニアになりたい人の Webプログラミング入門

Word Press開発マスター講座これは買いました!!

今まさに勉強中です。これは¥1,200でしたよ

WordPress開発マスター講座

財務関連の動画講義は

¥10,800のコースが¥1,350になってました。

ブラックフライデーより50円高くなってました。

Excel分析 【 財務プロを極める 】エクセルで学ぶ財務三表モデル × 財務戦略シミュレーション

企業価値評価のコースもブラックフライデーより50円高くなってました。

【4時間で分かる】エクセルで学ぶ企業価値評価（ファイナンス）基礎コース

お仕事系の学びもありますよ。

エクセルVBA講座が半額以下¥3,000のコースが¥1,340になってました。

これはナント¥140-アップ!!

Excel VBA[第1弾](超入門)エクセルが自動で仕事する！マクロの魔法　文系・非IT職もできるプログラミング

クリエイタースキル、アフターエフェクトの学習コースは¥19,800のコースが¥1,200になってました。

これは同額でした。

After Effects Class 初めてでも安心！現役クリエイターが教える動画コンテンツ制作術

講義の種類は多数ありますが9つの大分類に分かれています

• 開発　
• ビジネススキル　
• 財務会計　
• ITとソフトウェア　
• 仕事の生産性　
• 自己啓発　
• デザイン　
• マーケティング　
• ヘルス&フィットネス　
• 音楽

なんとこんなにたくさんの大分類があります。

講義の内容もかなりの分野にわたっています。

注意したいのは英語の講義も売ってたりするのでうっかり買ってしまわないようにしましょう。

しかし英語学習のためにあえて英語のものを買ってもいいと思います。

アメリカのスパイは英語教育のために外国語を1日9時間以上聞き続けるという勉強法をやっていたらしいので、

英語人格を作り上げるにはもってこいですね。

どうして今じゃないとだめなの?今後やるかわかんないからです。

僕は前回のセールの時買いたいものが変えませんでした。

すぐ買ったほうがいいですから紹介します。

すぐ買ったほうがいい理由3

• 今後やるかわからない
• これだけ安くならないかもしれない
• サイトがつながらなくなることがある

すぐ買ったほうがいい理由はこの3つ

今後いつやるかわからないしこれだけ安くなるわかりません。

値下げ率が大きすぎてこの時しか買わない人もいるかもしれませんから。

そして僕が買うことができずに悔しい思いをした最大の原因はサイトにつながらなかったからです。

フォロワーさんの講義だったので是非受けたかったのですがこの不具合でゲットできなかったんで、

ブラックフライデーでやっと購入に至りました。

頭が活性化される！マインドマップも造れるアイデア創造に最適なScappleの使い方（基本操作完全マスター）

つながらないときはセール中にアクセス集中が起きているのかもしれません。

興味を持ったあなたは今すぐアクセスしてセール情報を確認してください!!

サイバーマンデーってなに?

11月の第4週の木曜日はアメリカ合衆国では感謝祭の日であるということです。

七面鳥さんが大統領に恩赦をもらって助かるというあのお祭りの日。

ブラックフライデーとは11月の第4週の木曜日の次の日の金曜のことです。

90%OFFで有料オンライン学習やってみませんか?UdemyのBlack Friday Saleもう見た?11/27までです

そしてサイバーマンデーとはその次の週の月曜日にインターネットでのショッピングのセールのこと。

感謝祭で外出してた人が家に帰ってネットショッピングする日であるとも言われてますが、

ネットの回線が弱かった時代に月曜日の回線が混雑しない時間に職場からアクセスするとつながりやすかったということが起源らしいですよ。

この後グリーンマンデーという日もあるらしいですがその日にやるのかはわかりませんよねっ!!!!

まとめ

• Udemyはオンライン学習プラットフォーム
• ブラックフライデーよりほんのちょっと高い
• 12/4までセールをしてて90%以上OFFのサービスもある
• 9つの大分類に分かれた様々な学習コンテンツがある
• セール品は今すぐ買ったほうがいい
• サイバーマンデーとはブラックフライデーの次の月曜日

Udemyについて触れている記事が何個かありますんで紹介しておきましょう。

知られざるメンタルトレーニングって何ですか?やり方!!　今すぐ実践!!

質問の型総合カタログ!!質問を制する者が会話を制する!!人を動かす質問とは?

ライティングのフレームワーク!!BEAFとFABEの法則!!使い分け判断のコツは〇〇!!

The post UdemyのCyber Monday Saleもう見た?12/4までです。Black Friday Saleと比べてみました。まだある90%おっふ first appeared on 秘伝コミュニケーション専門家 ブログ.

どうも彦仙です!!

皆さんに緊急のお知らせ!!

UdemyではBlack FridayのSale中です。

¥24,000のコースが¥1,200になる

90%オーバーの値下げのお祭りがやってきましたよ

Udemyは動画講義で学習できるオンライン学習プラットフォーム

オンライン学習をやったことがありますか?

オンライン学習とは動画講習やZOOMでの講義を受けることができるサービスです。

オンライン学習プラットフォームとは動画講習やZOOMでの講義を受けることができるサービスです。

YouTubeで無料で勉強できることもありますが有料っていくらなんでしょう?

なんとUdemyでは¥24,000するんですね。

高すぎるという方もいれば時短のためにオンラインで学習なら安いと考える人もいます。

YouTubeはタダなのでYouTubeに投稿する人はそんなに責任を感じなくてもアップできますが、

有料サービスはお金を支払って受けるサービスですので、

アップしたら終わりではなく覚えてもらうサービスを作り上げるという意識がないとできません。

でも勉強のために二万円以上のお金を支払うことなんてできないというあなたに朗報です。

11/27まで安い価格で買うことができるブラックフライデーセール中です!!

何がお得なの?価格がいつもよりとても低いということです。

対象コースが超値下げされてます!!

例えば

WEB開発の講座

¥24,000のコースが¥1,200になってました。

[HTML/CSS/JavaScript] フロントエンドエンジニアになりたい人の Webプログラミング入門

WordPress開発マスター講座

財務関連の動画講義は

¥10,800のコースが¥1,300になってました。

Excel分析 【 財務プロを極める 】エクセルで学ぶ財務三表モデル × 財務戦略シミュレーション

【4時間で分かる】エクセルで学ぶ企業価値評価（ファイナンス）基礎コース

お仕事系の学びもありますよ。

エクセルVBA講座が半額以下¥3,000のコースが¥1,200になってました。

Excel VBA[第1弾](超入門)エクセルが自動で仕事する！マクロの魔法　文系・非IT職もできるプログラミング

クリエイタースキルなんてどうでしょう。

アフターエフェクトの学習コースは¥19,800のコースが¥1,200になってました。

After Effects Class 初めてでも安心！現役クリエイターが教える動画コンテンツ制作術

講義の種類は多数ありますが9つの大分類に分かれています

• 開発　
• ビジネススキル　
• 財務会計　
• ITとソフトウェア　
• 仕事の生産性　
• 自己啓発　
• デザイン　
• マーケティング　
• ヘルス&フィットネス　
• 音楽

なんとこんなにたくさんの大分類があります。

講義の内容もかなりの分野にわたっています。

注意したいのは英語の講義も売ってたりするのでうっかり買ってしまわないようにしましょう。

しかし英語学習のためにあえて英語のものを買ってもいいと思います。

アメリカのスパイは英語教育のために外国語を1日9時間以上聞き続けるという勉強法をやっていたらしいので、

英語人格を作り上げるにはもってこいですね。

どうして今じゃないとだめなの?今後やるかわかんないからです。

僕は前回のセールの時買いたいものが変えませんでした。

すぐ買ったほうがいいですから紹介します。

すぐ買ったほうがいい理由3

• 今後やるかわからない
• これだけ安くならないかもしれない
• サイトがつながらなくなることがある

すぐ買ったほうがいい理由はこの3つ

今後いつやるかわからないしこれだけ安くなるわかりません。

値下げ率が大きすぎてこの時しか買わない人もいるかもしれませんから。

そして僕が買うことができずに悔しい思いをした最大の原因はサイトにつながらなかったからです。

フォロワーさんの講義だったので是非受けたかったのですがこの不具合でゲットできなかったんで、

今回やっと購入に至りました。

頭が活性化される！マインドマップも造れるアイデア創造に最適なScappleの使い方（基本操作完全マスター）

つながらないときはセール中にアクセス集中が起きているのかもしれませんがセールしていない時はつながっています。

興味を持ったあなたは今すぐアクセスしてセール情報を確認してください!!

ブラックフライデーってなに?

11月の第4週の木曜日はアメリカ合衆国では感謝祭の日であるということです。

ブラックフライデーとは11月の第4週の木曜日の次の日の金曜のことです。

11月の第4週の木曜日の次の日の金曜日に行われるセールのことを指します。

一年で最も売り上げが見込める日なんだそうです。

まとめ

• Udemyはオンライン学習プラットフォーム
• 11/27までセールをしてて90%以上OFFのサービスもある
• 9つの大分類に分かれた様々な学習コンテンツがある
• セール品は今すぐ買ったほうがいい
• ブラックフライデー11月の第4週の金曜日にアメリカでやっているセールの日

Udemyについて触れている記事が何個かありますんで紹介しておきましょう。

知られざるメンタルトレーニングって何ですか?やり方!!　今すぐ実践!!

質問の型総合カタログ!!質問を制する者が会話を制する!!人を動かす質問とは?

ライティングのフレームワーク!!BEAFとFABEの法則!!使い分け判断のコツは〇〇!!

The post 90%OFFで有料オンライン学習やってみませんか?UdemyのBlack Friday Saleもう見た?11/27までです first appeared on 秘伝コミュニケーション専門家 ブログ.

どうも彦仙です!!

実は僕PayPayを使ったことがなかったのですが、初めて使うことになり、チャージの仕方がわからなかったので、

5か月ぐらい放置していました。

また使う機会が来たので

再度トライしました。

何とかできましたので、どうやったか解説していきましょう

どうしてチャージができなかったのか?

チャージができなかったのは、

現金でチャージできないという思い込みでした。

ホントは

セブンイレブンのATMにお金を放り込むだけで済んだのに……

銀行口座を持たないとチャージできないという先入観を持ってしまいました。

彦仙が持っている

クレジットカードが提携されていないため、

銀行口座を作って振り込みか、

カードを新しく作るか

この二択しか思いつきませんでした。

セブン銀行はセブンイレブンのATMのことです入金の仕方の解説

セブンイレブンのATMに行きましょう

上の段の一番左の

「スマートフォンでの取引」

を選びましょう。

携帯電話でPayPayアプリを開き

セブン銀行ATMをタップ

表示されたQRコードを読み込んだら

企業番号が表示されます。

この画面で受け取った企業番号を入力しましょう。

いくら入金するか選ぶ画面が出ます。

今回は2000円入金することにしました。

お金を投入すれば入金完了

明細書も出せます。

こんな感じの入金方法でした。

ここまでたどり着くのにごく時間がかかりました。

まとめ

• PayPayでチャージするにはセブンイレブンのATMが楽
• ATMにいてアプリを少し操作し、お金をほうりこむだけ

最後までお読みいただきありがとうございました。

これで半年ぐらい悩んでましたが、

悲願がかない感無量です!!

あなた!知ってますか?音声配信サービス「HIMALAYA」注目されている理由。やり方の解説

ココナラ体験談記事!!ボイトレって興味あったけど、どんな効果があるか?ココナラに興味あるけどやり方は?　知りたいあなたに

The post PayPayのチャージの方法がわからなかったので5か月放置!!ようやくわかりました!! first appeared on 秘伝コミュニケーション専門家 ブログ.

どうも彦仙です!!

今日は音声配信アプリのHimalayaについて

なんで今音声コンテンツが注目されているのか?

どんなサイトなのか?

使い方はどうなのか?

PC版　iPhone版

にて解説していきます。

音声配信サービスのブーム来そうな理由は何?

音声配信アプリがWEBビジネストップランナーたちに注目されています。

何故かとても気になってたんですよ。

僕が良く参考にさせてもらう、マナブさんも注目しています。

今流行ってるのはYOUTUBEなど動画配信で、

その時代はいま、すでに来ています。

では、次何の時代が来るのか?

音声配信サービスの時代が来るんだ!!

と、言う人がいます。

音声配信サービスのメリット

動画を見ると、視覚、聴覚を使って情報を受け取ります。

とても伝わりやすいし、イメージもしやすいですね。

しかし、現代人は忙しいですよね。

会社に通勤。学校へ通学。等

ある場所から場所へ移動するとき

視覚が奪われていると危険です。

では聴覚はどうか?

必ずしも危険ではありません。

ゴハンを食べるとき、聴覚は使うか?

あまり使いません。

ブログを書いたりSNSを更新したりするとき、聴覚は使うか?

必ずしも使いません。

聴覚は、過去において、危険を察知するセンサーとして

極めて重要でした。

しかし今、現代において、命の危機にさらされることは、

とても少ないですね。

つまり、2020年現在、どこに訴えかけるべきか?

聴覚である

と思います。

画面を見ながら

• 歩いたり
• 自転車をこいだり
• 車を運転したり
• 読書したり
• ゲームやったり

できるわけです。

何故なら

音声配信なら、

見なくても

読まなくても

いいから!

なぜHimalaya? どんなサイトなの?

Himalayaを知ったのは、

Webビジネスのトップランナーである

イケハヤさんのYOUTUBEの投稿でした。

• 「次は音声配信サービスの波が来る」
• 「Himalayaはまだチャンネル数がそんなに充実していない」
• 「少ない再生回数でもトップになれる可能性はある」
• 「今のうちにコンテンツを充実させ、5年後ぐらいに備えよう」

という感じの内容でした。

どんなサイトか

音声配信をできるサービスです。

そのほかにも音声コンテンツがあります。

有料のものと無料のものがありますが、

ポッドキャストを聞いたり、

オーディオブックも聞けます。

以下HPより抜粋

シマラヤジャパンの事業・ソリューション

ナレッジシェア（知識の共有）による“新声活”を推進するシマラヤジャパンでは、3つの事業・ソリューションを展開しています。

1．音声プラットフォーム運営事業

中国で5億人以上のユーザーを抱える巨大音声プラットフォーム『喜馬拉雅（シマラヤ）FM』の日本版サービス『himalaya（ヒマラヤ）』を運営。himalayaはサービススタートから2年で30万ダウンロードを突破し、20,000以上のチャンネル（番組）がいつでも、どこでも楽しめます。

2019年5月からは有料音声コンテンツの配信もスタート。日本において、音声コンテンツによる収益化をリードしていきます。

2．音声コンテンツのコンサルティング事業

企業、個人（著名人・インフルエンサー）の配信する音声コンテンツのコンサルティングを行い、企画・制作・配信までトータルでサポート。出版社・新聞社との提携による、オーディオブックやニュースといったテキストコンテンツの音声化も承ります。

有料の音声コンテンツによる収益化や、音声を活用したビジネスモデルの構築、既存ビジネスとのコラボレーションプランなど、さまざまな切り口から音声を使ったマネタイズの可能性をご提案します。

3．ハードウェア・ソフトウェア開発・販売事業

『喜馬拉雅（シマラヤ）FM』オリジナルのスマートスピーカー『小雅（シャオヤ）』の開発・販売を行っています。その他、IoT機器や車載機器等の開発支援・連携、および内蔵ソフトウェアの提供・開発も承ります。

引用:himalaya HP

シマラヤ!!

誤字ではありません。正式名です。

そして、中国のサイトです。ということはこの前書いた下の記事に引っかかっちゃうんじゃ……

なぜ禁止?規制対象中国アプリのまとめ。Tiktok,wechat,荒野行動,第五人格?日本で使えなくなっちゃうって本当?課金したのに…　その他影響は?

心配しましたが、調べたところHimalayaについては、何も触れられていません。

いきなり使えなくなるリスク。ありませんか?

データさえ残しておけば、

ほかの音声配信サイトでリスタート可能です。

VOICYというサイトでも同様のチャンネルを作っておいてもいいかもしれません。

コンテンツ化しておくことが大事だと思います。

お金はどうやって稼ぐの?

有料化するには申請が必要です!!

4．課金による収益化（要申請）

一定のフォロワーがついたキャスターには、有料コンテンツ（プレミアムコンテンツ）による収益化の可能性も広がります。「himalaya」の運営側で審査を行ったのち、有料のチャンネルの開設に向けて相談をさせていただきます。人気コンテンツに成長すれば、月間100万円以上の収益を上げることも可能です。

引用:himalaya HP

何人チャンネル登録すれば……という話ではなく、

Himalayaにお伺いを立てるという感じですね。

いきなりフォロワーたくさん増えたから!!

とか単純な話ではなさそうです。

登録と音声のアップロードの仕方どうやればいいの?iPhone版

APPストアでHimalayaアプリを受け取る

アプリを開く

Apple でサインイン

中国アプリ感がしないっす!!

登録はすぐ完了

ログインすると中国アプリ感が半端ないっす!!

プロフィールをタップしてください

録音ボタンを押せば録音が開始できます。

アップロード完了!

このように完了したデータは表示されます。

登録の仕方どうやればいいの?PC版

まず右上のログインボタンをクリック。

ログインボタンを押すと

ログイン画面が出るので「登録」をクリック。

今回はEメールで登録をします。以上で登録完了。

音声配信のやり方

メール認証しないと配信できません

まずGメールをチェックし認証ボタン押してください。

認証ボタン押したらHimalayaにログイン

画面左上に自分の名前と

「山」のデフォルトアイコンが出ます。

クリックするとメニューが出ますんで

「スタジオへ」を選び、クリック。

「エピソードをアップロードする」をクリック!!

赤枠のあたりにファイルを放り込めばアップロード開始。

アップロードは

ポータブルWifiだと異常に時間がかかります。

容量が大きかったからかもしれません。

できれば家のWifiのほうがいいと思いました。

アップロードした動画はダッシュボードでチェック可能!!

どうしたらトップランナーになれるかな?

僕はまだ始めたばかりですが

構成力と継続性、

そして声がいいことがキーになると思います。

この前、発声のレッスンを受けましたが、

記事を書きながら

さらに磨きをかけようと思いました。

ボイトレしたい人に超お勧めな、

本場ヨーロッパの

解剖学的発声法の技術も習えるレッスンを

この記事で確認してみてください。

ココナラ体験談記事!!ボイトレって興味あったけど、どんな効果があるか?ココナラに興味あるけどやり方は?　知りたいあなたに

プロのソプラノ歌手の先生が、

マンツーマンでしっかりと教えてくれます。

まとめ

• 音声サービスが注目される理由は聴覚に訴えるから
• Himalayaは中国の音声配信サービスだが今回の規制対象には見当たらない
• Himalayaは音声配信のほかにも、オーディオブックやポッドキャストのコンテンツもある
• 収益化には申請が必要
• Himalayaは音声配信のやり方がとても簡単
• 攻略の鍵は構成力、継続性、声

以上です。

中国のサービスとは知りませんでしたが、

今後どのようになっていくかも含め

要チェックなサイトですね。

サービスに規制がかかったとしても

作り上げたコンテンツの知識は自分に残りますので

チャレンジあるのみかと思います。

ところで

発声練習については下記URLで学んでいただくのを強くお勧めします。

今までのボイトレ概念が変わりました。

ココナラ体験談記事!!ボイトレって興味あったけど、どんな効果があるか?ココナラに興味あるけどやり方は?　知りたいあなたに

最後までお読みいただきありがとうございました。

The post あなた!知ってますか?音声配信サービス「Himalaya」注目されている理由。やり方の解説 first appeared on 秘伝コミュニケーション専門家 ブログ.

どうも彦仙です!!

音声配信

(ただ一人でしゃべってるだけのコンテンツ)

が絶好調のスタートを切りました。

質問募集したら早速依頼が来ましてね…

ネタになるお話だったんで記事作っちゃいました

夜中のトイレは少なくすることができるか

答え

できるかもしれません!!

いろいろ情報集めてみました

• 寝る前の水分管理
• 漢方薬
• 膀胱訓練
• 骨盤底筋
• 会陰部マッサージ
• ツボ

睡眠前に飲みすぎてはいけないもの

寝る一時間前に水を飲むこと

これは、水分取ってる感が出てますが、

直前に飲んでしまえば頻尿の原因にもなります。

他にも

寝る直前は利尿作用があるもの

(お酒やコーヒー)を飲まないこと

ですね。

漢方薬を飲んでみる

漢方を提案するにあたり注意したいこと。

まず第一に大事なのが

お医者さんに相談することです。

漢方に詳しそうなお医者さんを知人から紹介してもらう

これがベスト。

以下

素人が寝汗の漢方ということで調べた、漢方薬です。

気血水

漢方の考え方には気血水という考え方があります。

• 気は生命エネルギー
• 血は血液とその流れ
• 水は血液以外の体液

これら三つの要素で成り立っている

という考え方です。

今回の夜間頻尿は「水」の異常です。

水の状態を調整している五臓六腑の中の腎の異常

腎虚

であると考えられるということです。

腎とは

腎臓だけでなく、

排尿やホルモンバランス、

水分代謝などの働きを調整する機能を指します。

八味地黄丸

はちみじおうがん

と読みます。

この漢方が有効であるようなので紹介いたします。

夜の尿トラブルの原因の一つに膀胱が硬くなってしまうことが原因であることが挙げられます

イメージ動画がありました。

夜トイレに行きやすくなってしまう仕組みをゴムで再現しています。

この排尿トラブルを解決する手段として八味地黄丸の効果が期待されます。

期待される効果は

冷えの改善

自然治癒力の回復

です。

下のバナーで詳細確認できます。

ある程度安い値段だと感じました。

八味地黄丸試してみますか?

鍛錬してみる

膀胱訓練をする

例えば、すぐおトイレに行きたくなるのをしばらく我慢してみる。

膀胱の容量を拡張させる膀胱の筋トレです。

まず最初行きたくなったら5分間ぐらいずつ我慢する。

我慢する時間を5分から10分に、そして10分から20分にと拡張していき、

2から3時間我慢出来たらゴールというやり方です。

骨盤底筋を鍛えるブリッジ　ショート・ブリッジ

骨盤底筋が弱ってしまうので、頻尿の症状が出るとも言われていますので、鍛えてみるのも手ですね

骨盤底筋を鍛えるショートブリッジはとっても簡単です。

• 足を延ばして仰向けになり足を曲げる
• おしりを持ち上げて胸から膝が一直線になるまであげきる
• おしりを下げて地面につける

この繰り返しです

きつい方は、お尻の下に枕を敷きましょう

これは彦仙と筋トレするプロジェクトの一部の動画です。

僕と一緒に筋トレしたい人は

TwitterでDM

@hikosen

まで、ご連絡ください。

会陰部のマッサージする

【当日出荷】【ネコポス送料無料】【一般医療機器】【東洋レヂン株式会社】SOMANIKS(ソマニクス) ソマプレーン(SOMAPLANE) 【smtb-s】

楽天市場でチェック Amazonでチェック Yahooショッピングでチェック 7netでチェック</img src=”> Wowmaでチェック 価格.comでチェック by カエレバ

絵がえぐいので掲載は自主規制しますが、

肛門と生殖器の間にあるなんというかわからない微妙な部分

会陰部と呼びます。

ここをさすると

過剰な膀胱の排尿収縮が抑えられるといわれています。

ツボを押す　腎兪

まえならえ　した時　一番前の人がとるポーズ

腰に手を当てるポーズを取って、

親指が当たってるところを推すとヒットするようです。

腎臓疾患に効果が期待できるツボですが、

全身の疲れも取れるらしいですよ

まとめ

夜間頻尿対策まとめてみました。

• 寝る前の水分管理
• 漢方薬
• 膀胱訓練
• 骨盤底筋
• 会陰部マッサージ
• ツボ

以上です。

気になること、取り組みやすいことから始めてみてはどうでしょう?

こうして記事を書きましたが、

まあ、まずは何より医師への相談が大事です。

そこから始めるのが一番だと思っています。

汗といえば熱中症にもお気を付けください。

こんな記事もあります。

寝汗がすごい人!!治す方法は?漢方?筋トレ?自己管理?

熱中症?暑くてダウン。頭痛がひどい。こんな時、翌日はどうする?熱中症対処法！

最後までお読みいただきありがとうございました。

The post 夜中のトイレが多くて困るあなたが、いち早く見るべき夜間頻尿対策 first appeared on 秘伝コミュニケーション専門家 ブログ.

どうも!!
今回は寝汗に悩むあなたのための記事書いてみました。

是非お読みください。
寝汗が出すぎて治す方法に悩むあなた、
一読してみてください。

汗はコントロールできるの?

汗がでやすい、
朝一の脱水がお悩みであるということでご相談でした。

朝一、
僕も汗かきでのどがカラカラになります。

汗が出ちゃうのは仕方がない

汗が出ちゃうのは仕方ないですよね。

体温調整のために汗が出るんですが、
体温を下げるために体から水分を出しているんです。

でも、何故水分を出しちゃうんでしょう?

「打ち水効果」ご存知ですか?
暑い日に玄関や道路に水をかけることで、
涼しくなる効果を狙って行う水まきをしますよね。
これを打ち水といいます。
打ち水効果とは、この水まきで気温が下がる現象のこと。

私たち人間の体は、
汗をかいて水分を出し、
「打ち水」を行って体温を調整しています。

実は、汗にはいろんな種類があることをご存知ですか?　

汗の種類について

実は汗には種類があるんですよ。
冷や汗とか緊張してかいた汗とか、
激辛料理を食べて流す汗が出たとか、
ただ暑いから汗が出るわけではありません。

汗の種類は3種類。

• 温熱性（暑さ、運動の汗）
• 味覚性（辛ーいもの食べたときの汗!!カレーが辛ぇ）
• 精神性（緊張、驚いたときの汗）

これらの汗。
身に覚えがありますよね。

体の皮膚から噴き出しているんだから、
結局、単なる汗なんでしょ?

実は、でるところが違います。

人には、
汗が出る「汗腺」という器官があります。
この汗腺も2種類あり、

• エクリン腺
• アポクリン腺

これら二つの汗腺から汗が出るんですね。
知ってましたか?
汗腺によって出す汗の種類が違うんですよ。

精神性発汗は、
他の汗と異なるところがあります。

エクリン腺は全身に分布し、
アポクリン腺は限られた部位のみ。

アポクリン腺から精神性発汗によって出る汗です。

今回は寝汗がすごい人向けの記事です。
寝汗はなぜ出るのかといえば、
暑いから出るんですよね。

暑いから出る汗は、
温熱性の汗でしたね。

寝汗とか汗がでなくすることはできるのか?　
効果が期待できる漢方薬なんかどうでしょう。　　

漢方薬はどうでしょう

漢方を提案するにあたり注意したいこと。

まず第一に大事なのが
お医者さんに相談することです。

漢方に詳しそうなお医者さんを知人から紹介してもらう……
これがベスト。

以下

寝汗の漢方ということで調べた、
漢方薬です。

東洋医学では、
体中を流れる「気」についても考慮に入れています。

気の考え方ですが、
気は上に上りやすい性質があり、
気の働きが悪い状態になっている
気逆
という状態だといわれます。

びっくりしやすかったり、
顔がほてってしまう人。
特に女性。

それに効果が期待できる漢方薬を紹介していきましょう。

けいしかおうぎとう

もう一つ
体の水分バランスが崩れて、
内熱がこもる状態を
腎陰虚
という状態だといわれます。

それに効果が期待できる漢方薬は何でしょうか?

こぎくじおうがん

水分の偏在を調整する効果が期待できる漢方薬はほかにもあります。

ごれいさん

他には方法ないの?これしかないの?

寝る一時間前に水を飲むこと。
寝る前は利尿作用があるもの
(お酒やコーヒー)を飲まないことですね。

あとは、筋トレをすること。

筋トレがいいの?

これ簡単そうでしょ!!
肩の筋トレしてるんですよ。

今回の原因は
自律神経の乱れによる体調不良。

つまり、
自律神経が改善されれば症状も改善される

よって、
姿勢が良くなること、
血液を循環させて気の流れをよくすること。

だから、
効果が期待できると思ってます。
これは独自理論です。

まとめ

• 寝汗がすごい人は漢方を試してみてはどうか?
• 寝る前の水分管理も大事
• 筋トレという選択肢もある

寝汗がすごくて困ってる人はどうでしたか?

こうして記事を書きましたが、
まあ、まずは何より医師への相談が大事です。

汗といえば熱中症にもお気を付けください。

こんな記事もあります。

熱中症?暑くてダウン。頭痛がひどい。こんな時、翌日はどうする?熱中症対処法！

夜中のトイレが多くて困るあなたが、いち早く見るべき夜間頻尿対策

最後までお読みいただきありがとうございました。

The post 寝汗がすごい人!!治す方法は?漢方?筋トレ?自己管理? first appeared on 秘伝コミュニケーション専門家 ブログ.

どうも彦仙です!!

今日はなんと!!

NOTEで

IPアドレスが漏洩するトラブルがあった

とのことで、何がまずかったのか?

解説していこうと思います。

今まで仮面をかぶってネットで活動していた人は、

とっても怖い思いをしていると思います。

NOTEで何が問題になって、

IPアドレスが漏洩したから何が問題か?

解説していきましょう。

NOTEでIPアドレスが漏洩。何故?

投稿サイト「note」を運営するnote株式会社は14日午後、記事を投稿した利用者のIPアドレスが第三者から確認されてしまう不具合があり、修正したとする「おわび」をサイト上に掲載した。この修正のため、14日午前、noteのサービスが一時的に中断された。

中略

　問題が発生したnoteは、文章や写真、音楽や動画などを簡単に投稿できるほか、有料記事やサークルも運営できることから月間数千万人の利用規模がある人気サイト。発表によると、noteに投稿された記事の詳細ページのソースコード（表示設計）からIPアドレスが確認できてしまう状態だったという。

引用:毎日新聞

漏れて話題になったのはタレントさんですが、

タレントさんだけではないようです。

ご自分のIPアドレス漏れてる可能性もありますよね。

　同社によると、noteユーザーが直近でログインしたIPアドレスが、記事詳細ページのソースコードから確認可能な状態になっていたという。対象は、noteアカウントを保持し、2記事以上投稿したことのあるnoteユーザー。これにより、SNSなどを中心に著名人のnoteからIPアドレスを特定し、他のサイトや匿名掲示板の投稿と紐付けるユーザーも現れている。

引用:C-net Japan

2記事以上投稿したユーザーのIPアドレスは、

詳細ページのソースコードから確認可能であったと。

ソースコードってどうやったら確認できるんでしょう?

例えばGooglechromeなら

ウェブページを開きショートカットキーCtrl+Uを押すと確認できます。

ツールバーのメニューアイコンから確認することも可能です。

サファリでも、ieでも、ソースコードの確認は可能です。

開いてみましたか?

多少ぼかしてありますがこんな感じです。

この中にIPアドレスが記載されていた……

なんかピンときません。

簡単に探し出せるものでしょうか?

次はIPアドレスがどんな表記をされるかについてです。

IPアドレスって何?

　IPアドレスとは、インターネット上の住所ともいえる固有の文字列。タレントの指原莉乃さんら著名人のものとみられるIPアドレスも確認され、他のサイトへの匿名の投稿が著名人のものと疑われる被害が広がっている。指原さんの事務所は「（掲示板の書き込みについて）見ていないので分からない」と話している。

引用:毎日新聞

インターネット上の住所であるということです。

だから、IPアドレスに住所が紐づいているんでしょうか?

どんな風に表記されているんでしょう?

このアドレスをソースコードから探すなんて、

ちょっと僕ならやる気失っちゃう。

わざわざやるなら、

ほぼ特定間近のアドレスをソートかけるぐらいでしょう

正直あまり心配いらないんじゃないかと思いました。

しかし、特定する側には、

このアドレスを検索して抜き出すことぐらい

大した労力もかからなかったとしたら。

うまみがあったら。たとえばお金で売ることができるとしたら。

ここで固定IPアドレスと動的IPアドレスというものがあります。

申し込まない限り動的IPアドレス

固定IPアドレスは申し込んだり、

自宅のwifiルーターのパスワードを変更しなければ、

固定IPアドレスにはならないようです。

固定IPアドレスならヤバいの?

固定IPアドレスでもサーバーを構築していなければあまり問題はないようです。

とはいえ、特定されるリスクがあります。

では、特定されると、何がヤバいか?

IPアドレスが特定されると住所などもとくていされるのか?

IPアドレスは警察も利用していました。

2012年に4件もの誤認逮捕がありました。

IPアドレスでの本人特定は失敗してしまうこともあるということです。

詐欺でも「お前のIPアドレスを抜いた」とか

言ってくるサイトもありますが、

個人情報を完全に特定することはできないそうなんです。

わかってたとしても所属団体名とか市区町村どまりで、

個人の特定には至らないということでした。

IPアドレスの経路を確認した場合に、ルータのホスト名から位置を推定できる場合もあります。しかし、その場合であっても、追跡できるのは最寄りのルータまでとなり、そこから先の詳細な住所などはわかりません。

弊社では専任の調査員による位置情報調査を行っていますが、ルータ単位での位置判定は、最大で市区町村単位となっています。

一方、会社や学校などのインターネット回線を介したアクセスの場合は、企業・組織名が分かる場合もありますが、この場合も会社や学校の中で「誰が使っていたのか」という詳細まで把握できるわけではありません。

引用:Geolocation technology HP

では何故?大騒ぎしているのか?

もし、IPアドレスを特定されてしまった場合

どうなってしまうのか?

リスクとしてはサイバー攻撃を食らうリスクがあります。

そこから始まる情報漏洩などあってはなりません。

どうすればいいのか?と悩んでいたところに、

Twitterでプロの方から助言をもらいました。

ゲートウェイとかルーターのセキュリティが心配ならばどうなのか?

ということに対しても

ご意見をいただきました。

心配な方は、ぜひ、専門家への相談をお勧めします。

一人で悩んでるよりも確実に早く解決するでしょう。

まとめ

• NOTEでIPアドレスがわかってしまうのは、ソースコード内に表示されていたから。
• ソースコードは様々なブラウザで簡単に表示できる。
• IPアドレスは個人情報が完全に特定できるわけではない
• サイバー攻撃が心配なら、専門家に相談すること

以上が今回のNOTE騒ぎに関するまとめです。

ばれたかもしれない人で、心配してる人!!

是非専門家や知識のある友人に相談しましょう。

最後までお読みいただきありがとうございました。

なぜ禁止?規制対象中国アプリのまとめ。TIKTOK,WECHAT,荒野行動,第五人格?日本で使えなくなっちゃうって本当?課金したのに…　その他影響は?

熱中症?暑くてダウン。頭痛がひどい。こんな時、翌日はどうする?熱中症対処法！

夫婦喧嘩して実家に帰れないあなたが真っ先に知っておくべきこととは?？

The post NOTEに何が起こったのか?IPアドレスがわかると何がまずいの? first appeared on 秘伝コミュニケーション専門家 ブログ.

実家に帰りたい?

買えればいいでしょ。遠い?

帰れないって？

最初から覚悟のうえだったんじゃないんですか？

でも、実際に喧嘩して、家から飛び出しちゃうことってありますよね。

そんな時、近くに実家がある人以外、結婚したら、

必ず自分の実家の近くに住めるわけではありません

そんな、

実家に帰ることができない悩める奥様

どうすべきですか？

夫婦げんかした後はどうしてる？実家以外の逃げ場はあるの？

夫婦喧嘩は旦那が家にいる夜に勃発

あるあるです。

相手があってこその喧嘩です

夫婦喧嘩っていろいろありますよね。深刻度の度合いの話をしています。

1. 家を出てしばらく帰ってこない
2. 「実家に帰らせていただきます」
3. 離婚届「ここにハンコおして」

でも、これ言える人どれぐらいいるんでしょ?

ほとんどの人は言えない。

だって子供もまだちっちゃいし…

とかいろいろ思い浮かびますが、正直、そこじゃないと実現できないのかと考え直すと、そうではないと思います。

でも

深夜に喧嘩になって

家を飛び出したとしましょう。

実家は遠いし、

いったいどうすればいいんでしょうか？

家出した後に宿泊する場所はどこにするの?

探しておくべきは宿泊場所です。

喧嘩が発生を予期し、宿泊場所を探しておきましょう。

えっ!?

喧嘩した後ですか?

しかも深夜に読んでるんでるんですか?

そんな無計画な人……

等とは言いません。

予定しているわけじゃないに決まっています。

実家以外に宿泊できるところ探しておきましょう。

宿泊ができなければ、

長期戦はできません。

帰ります?

謝ります?

帰りたくないんでしょ。

しばらくいることができるところを考えてみましょう。

まず、ホテルですよね。

人もいるかもしれませんので、

１２時以降の宿泊先を探すことができるサイトを探しました。

じゃらん

楽天トラベル

これらのサイトでひとまず、今日の宿泊先、決めちゃいましょう。

宿泊の後どうすればいいの?

宿泊した翌日の朝、携帯電話チェック。

連絡入ってますか?

メールはどうでしょう?　ラインは？

長期化する前に朝冷静になったなら、連絡してみましょう。

いろんな人がいます。

仕事にもいかなきゃ……

実家には帰れない……

長期戦が予想される場合

ホテルに毎日泊まるのはお金がかかってしまいますよね。

そこで出てくるのがウィークリーマンションという選択肢です。

レオパレス21

全国のウィークリーマンションを探すことができます。

家具や家電がついた

ウィークリーマンションで過ごす数日間。とても楽ですね

実家が遠くて帰れないあなたが、

喧嘩をしなければたどり着かなかった生活ですが、チョットわくわくしませんか？

そこにあなたの邪魔をする人はいません。

やっと見つけた逃げ場！その後は？

人生は選択の連続です。

仲直り？or新たな人生？

どっちにしますか?

どちらにせよ、

一旦家に戻る必要はあります。

帰ったら相手に猛烈に謝られて、

仲直りなんて。あるかも。

夫婦喧嘩って

自分が相手との関係に期待してたけど

期待通りじゃなかった。

それに対しての抗議です

どうしようか考えた結果、家出の結論を出してしまう

この記事を読んでいる人の気持ちだと思っています。

相手に期待しないということは、

どうせよくないことが起こるという予想ですね。

離婚していないのは、

相手に少しだけ、

期待をしているからじゃないでしょうか？

仲直りしたい気持ちがあるなら、

仲直りのときに気にかけてほしいことがあります。

どうせよくないことが起こると考えずに、

いいことが起こる。

と考えてください。

自己充足的予言です。以下の記事で書きました。

自己充足的予言のすすめ!理想的な未来をビジュアライゼーション

脳の仕組みで未来に期待しよう

脳の話をしましょう

人間の脳には網様体賦活系RASというしくみがあって、

それが情報の取捨選択をしています

人の心は基本的にマイナス方向に偏ります。

悪いことが起こる。って思ってしまうってこと。

悪いことのほうが思い出しやすいからです。

このせいで、悪いことの情報だけを拾って脳にあげてしまいます。

結果、

今回も悪いことだけが記憶に残り、

やっぱり嫌なことが起こったーー!!

予想通り!!

ということになってしまいます。

RASを活用し、

マインドづくりをしましょう。

いいことが起こると強く具体的に予想して仲直りに臨んでみてください。

もともと、気の合う相手なわけですから、

きっといい結果を得ることができると思います。

喧嘩で嫌なことをたくさん言われちゃったあなた

下記記事を参考にしてみてください。

回避不可能?SNS誹謗中傷に対して我々はどうすべきか?

なんで家出したの?我慢の他にも理由が。

結婚当初はすぐ仲直りできます。

でも時がたつにつれ、

旦那の我慢ならないところ

どんどん出てきちゃいます。

僕もたくさん出ていることでしょう。

それが原因で

かなり大きな夫婦げんかに発展することもあります。

夫婦げんかは時間が解決してくれますが、

すっきりさわやかに解決できません。

もやっとした部分がたまりますね。

そこで思います。

「なんとなく、実家に帰りたい。」

でも、実家が遠いと帰ることができない。

でも帰りたい思いは募っていってしまいます。

実家依存症？

実家依存症という精神疾患があるらしいんですよ。

生活での不満、

たまるストレス、

実家に帰りたい思いが強まるいっぽう。

なぜ帰りたくなるかについては、

実家が文字通りホームであり、

理解できない旦那がいる今の家がアウェーになっているからです。

心地よくない状態なんですね。

実家から遠く離れて住んでいる女性　特に顕著に出ちゃいます。

精神疾患でも病気とは認められないようです。

何でもかんでも実家に相談している人は、

その傾向あるかもしれませんね。

別に直さなくてもいいと思いますよ。

実家が居心地がいいのは当たり前ですから。

まとめ

• 家を出たければまずホテルをさがそう
• 長期戦になるならウィークリーマンションをさがそう
• 仲直りを望むならいい関係を再び築けると信じ仲直りに臨もう
• 夫婦喧嘩は不満やストレスが要因だが実家依存もあり無理して直さなくてもいい

なんとか仲直りするか

お別れするかはあなた次第。

彦仙は立場が弱い、そして改善しそうにないならお別れしたほうがいいと思います。

立場が弱いことがもう嫌になって悩んでいるわけですから。

そこに一貫性を貫く必要などないわけなので。

この記事には一貫性について書かれた話も乗っています。

不必要な一貫性は地獄にいても自分の信念に変えてしまいます。

恒常性維持機能?ホメオスタシス?何それ?意味わからん!!簡単に説明してくださーい!!

ともあれ貴方が最善の選択をしますように。

The post 夫婦喧嘩して実家に帰れないあなたが真っ先に知っておくべきこととは?？ first appeared on 秘伝コミュニケーション専門家 ブログ.

コロナショックですっかり忘れてませんか?

注意すべきことを。

熱中症への関心が非常に高まっていた去年。

今年だってやばいことには変わりありません。

人の命さえ奪ってしまう重大な症状ですが、

この症状、誰もが陥りやすいんですね。　

注意しましょう。

家に帰ったあと頭痛がして、

寝込んでしまったことも僕はあります。

「あれ、熱中症だったんかな。」

「元気になったし、まあいいか。」

と流してしまっても大丈夫かもしれませんが、

本当にそうでしょうか?

今回はどうする?とお悩みの方のために「熱中症、対処法、その後」を真剣に考えましょう。

熱中症ってどんな症状？頭痛、めまい、汗が出ない、症状がたくさんある！

熱中症どうかについて、

医師の診断がベストであることは間違いありません。

でも、かもしれないな……って気づくこと

これなですよね。これができるかどうか?

できるなら、感じ取れる危機感が変わってくるでしょ。

もしかしたら、

お友達が、

家族が、

大ピンチであることを見逃してしまうかもしれないんですよ。

熱中症が何たるかを知る必要があります。

知らないと、どうやって判断していいかわかりませんよね。

熱中症とは

【速報値】熱中症、1194人が緊急搬送 6月1日～7日https://t.co/eRBl9x8PUq

都道府県別では愛知が最多の77人で、大阪が75人、埼玉が72人。山形と福島では計2人が死亡した。

— ライブドアニュース (@livedoornews) June 9, 2020

体温の上昇によって、体内の水分や塩分がバランスを崩されてしまいます。

これにより、熱が出たり、めまい、頭痛、けいれん等、様々な症状を起こしてしまう状態のことです。

症状によって3つの段階に分けられています。

危険度1:応急処置可能!!

立ちくらみ、筋肉痛、筋肉の硬直、こむら返り。

汗のかきかたが異常、この症状が軽度に出るのが特徴。

危険度2:病院に行ってください!!!!

頭痛、不快感、吐き気、だるさがでてきます。ちょっと、やばいね。

危険度3:危険!!　要入院、集中治療!!!!!!

極めて危険な状態。けいれん、高体温、呼びかけに反応しない等、こうなったら周りの人を呼ぶとかして協力し、一刻も早く対処しましょう。

3つの段階に分けられています。

でも、熱中症ってあれにもこれにも当てはまって、

1つの病気とか症状じゃないのかよ。

と疑問になりますよね。

じつは、熱中症というのは様々な症状をまとめた呼び方なんですよ。

まとめる前はどうなっていたんでしょうか?

その答えを見ていきましょう。

熱中症の4症状とは?

熱失神　

体温があがって、皮膚の血管が拡張され、血圧が低くなります。

このため、脳への血流が悪くなって発生する症状です。

めまいがしたり、顔が青白くなったり、場合によっては意識を失います。

このときの脈は速くて弱い状態です。

熱けいれん

大量に汗をかいた後、水で水分補給とした時に発生。

血液の塩分濃度低下により起こる症状です。

全身筋肉痛が起きたり、手足がつり、筋肉のけいれん、こむらがえりなど発生。翌日に発生することもあるそうです。

熱疲労

大量に汗をかいた後、脱水状態になってしまったときに出る症状です。

だるさ、不快感、頭痛、異常に汗をかいたりします。

熱射病

一番危険な症状。

体温が40℃以上、

体の大事な部分の機能に異常が出てしまいます。

初期には大量の汗、そして脱水の進行により

汗が出なくなります。

異常な行動とることも、

幻覚、けいれん、呼びかけへの反応が鈍化、

意識がなくなったりします。

最悪の場合、死にます。

とても恐ろしい。

一番注意すべきは体温の高さ。

大変注意したいところです。

でもどうやって注意していいんでしょう?

熱中症を防ぐ方法とは?

どのような状況でなってしまう？

気になりますよね。

一般的に言われていることや、

知られていないことがあるかもしれません。

詳しく確認しましょう。

熱中症が起こりやすいシチュエーション

強い日差し、または、急な気温の上昇

春先の花見シーズンから6月の梅雨のシーズン。

夏とはいかないまでも日差しが強い日があります。

こんな日はまだ

体が慣れていません。

体調が気温の変化についていけない

体温調整が上手くできない状態だから、

熱中症になりやすい状態なんです。

高温、多湿のとき

夏ですね。7月から8月の気温が高い日のことです。

熱中症の患者が増加します。

夜の気温も下がりにくい、

体温が高いまま、

等のことがあり、熱中症がおこりやすい時期です。

外にいるときばかりではなく、

家の中にいるとき、

室内が高温多湿であれば

熱中症になるリスクは十分あります。

では、

熱中症になってしまった!!

熱中症っぽい!!

そんな時、どのようにすればいいのでしょうか?

もしかして、熱中症?そんな時は……

気温が低い場所にいこう

外出中は、日陰を探しましょう。体を冷やしましょう。

脱衣

着ている服、脱いじゃってください。体温を下げるためです。

体温を下げる部位を狙う

首筋、太ももの付け根、わきの下。

ここをなんとか冷やしましょう。

ペットボトルとか、缶ジュースとか氷とか冷えるもの何でも集めてみましょう。

いろんな手を尽くしましょう

水分と塩分を補給

オーエスワン OS-1(500ml*24本入)

楽天市場でチェック Amazonでチェック Yahooショッピングでチェック 7netでチェック Wowmaでチェック 価格.comでチェック by カエレバ

経口補水液やスポーツドリンクなどで水分を補給します。

吐き気がある場合があります。

そんなときは無理して飲まず、すぐ病院に行きましょう。

熱中症かもしれなかった翌日は?症状が治まってからも注意!

熱中症だったんじゃないか?

かもしれない。と思われる経験をした

もしくは実際そう診断された翌日、

どのように過ごせばいいかは、

自分で判断するしかありません。

それでも、

症状がまだ残っている人もいるかもしれません。

高体温状態が長く続くことによって発生する病気です。

そこから考えられる、

翌日に取るべき行動について挙げていきましょう。

体温をはかる

一番大事なのは体温。

まだ普段より高くありませんか?

平熱ならば、熱中症の定義からは外れるんじゃないでしょうか?

体温が高くないわけですから。

一番いいのは医師への相談です。

熱中症の症状が残っていないか

朝起きたら

筋肉がけいれんしてるとか筋肉痛がひどい、足がつった、こむら返りしたとか、

まだ、頭痛が治らないなど、吐き気、めまいなど症状が続いていませんか?

続いている場合はまだ熱中症の状態である可能性があります。

該当する場合は医師に相談しましょう。

まとめ

• 熱中症は体温が高い状態が長引いて体調が悪くなる
• 緊急度には3つの段階がある
• 4種類の症状がある
• なったかもしれない場合は体を冷やす。水分をとる
• 翌日も症状が残っていたら、医師に相談がベスト。

一番関与しているのは自分の体温だったわけです。

熱中症かもしれないなんてときは、これらのことをぜひ思い出し、気を付けながら過ごしましょう。

夜中のトイレが多くて困るあなたが、いち早く見るべき夜間頻尿対策

寝汗がすごい人!!治す方法は?漢方?筋トレ?自己管理?

The post 熱中症?暑くてダウン。頭痛がひどい。こんな時、翌日はどうする?熱中症対処法！ first appeared on 秘伝コミュニケーション専門家 ブログ.