音声配信DL版 メンタルリハーサル法って何でしょう?なんでリハーサルするの?

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  • 投稿日 2020年10月13日
  • 最終更新日時 2020年10月25日

音声配信DL版 メンタルリハーサル法って何でしょう?なんでリハーサルするの?

皆さんは大事な試験やプレゼン、

スポーツの試合などで

「緊張のあまり本来の力を発揮できなかった」

経験はないでしょうか?

僕はそんなことばかりの人生を送ってきましたが、

メンタルリハーサル法を学んで、

継続して行った結果、

感情のブレをコントロールし、

本番でも実力を発揮できるようになりました。

今回はメンタルリハーサル法を紹介します。

手軽に始められて、効果抜群なのでとてもオススメです!

まず初めに『メンタルリハーサル』とは何かそしてそのメリットを説明します。

一言で言うと

『想像の中で行う予行演習』

のことです。

これによって、

いつでもどこでも本番を仮想体験することができるから、

本番に弱い人もニガテ克服できる技術

なんです

メンタルリハーサル法は「法」が付いているので、

その方法ということですね。

メンタルリハーサルは

試験やプレゼン、スポーツの試合などで

「緊張せずに本来の実力を出し切りたい!」

という時に有効な方法です

練習ではうまくいくのに本番で失敗するって僕も良くあるんですよね~

僕も昔は失敗ばっかりだったな~

と良くない思い出を思い出すたびに

雑念がわいてしまうものです。

メンタルリハーサルに出会って分かったんですが、

実力があるのに本番で発揮できないのは

「慣れてないから」

なんです。

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