こんにちは！さてみなさん横隔膜ってご存じですよね!? 　 そうです、呼吸すると無意識に上下に動くものですね…… 実はこれはインナーマッスルといって深層部にある筋肉で、 呼吸をして生命維持するうえで … 続きを読む 実はインナーマッスルでした！まさかの横隔膜を鍛える方法大紹介